Amacınız hızlı gelişmek olmamalı. bazı kişiler gerçekten hızlı gelişirken bazıları ise gelişimleri yavaştır. Genetik faktörler,spor geçmişiniz,kişinin yaşam tarzı,beslenmeye ayırabildiği bütçe gibi birçok faktör gelişim hızını etkileyecektir.
Üst düzey vücut isteyip haftada 3 antrenman yapmanız hayallerinizdeki yunan tanrısı vücudunu unutun sağlığınız için faydalı yatırım yapmış olursunuz fakat amacınız harika bir vücutsa yeterli olmayacaktır.(amacınıza göre değişir bu dediğim üst düzey vücut isteyenler için, haftada 3 antrenman sizi yine geliştirir)
Antrenman ve beslenme programı herkese özel olunmalıdır.
saygılarımda -profesörvücut-
Üst düzey vücut isteyip haftada 3 antrenman yapmanız hayallerinizdeki yunan tanrısı vücudunu unutun sağlığınız için faydalı yatırım yapmış olursunuz fakat amacınız harika bir vücutsa yeterli olmayacaktır.(amacınıza göre değişir bu dediğim üst düzey vücut isteyenler için, haftada 3 antrenman sizi yine geliştirir)
Antrenman ve beslenme programı herkese özel olunmalıdır.
saygılarımda -profesörvücut-