Profesör Vücut'a Hoş Geldin!

Türkiye'nin en iyi vücut geliştirme forumu Profesör Vücut'a hoş geldiniz.

Kayıt Ol

Lunge Nedir?

A

Admin

Yönetici
Yönetici
Katılım
30 Nis 2023
Mesajlar
220
Tepki
44

Lunge​

Lunges​

Dumbbell Stepping Lunge​

Dumbbell Walking Lunge​

bu haraket de sadece ön bacak ve kalça değil arka bacak kaslarınızı da geliştirebilirsiniz.​

Evde rahatlıkla uygulanabilir. Ellerinize birer adet su şişesi alarak bile bunu yapabilirsiniz.​


1691408036581.png
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)
Benzer konular Forum Tarih
A Boks Nedir? Savunma ve Dövüş Sporları 0 182
A Jefferson Squat Nedir? Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri 0 197
A Goblet Squat Nedir? Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri 0 105
A Sprint Antrenman Nedir? Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb) 0 196
A Danabol Nedir? Anabolik Androjenik Steroidler 0 115
A Korse Nedir? Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları 0 192
A Kemer Nedir? Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları 0 120
A Strap Nedir? Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları 0 139

Benzer konular

Anasayfa Kayıt Ol Giriş Yap
Üst